焦虑,恐惧

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文章 树立自信
你有没有这种经历:明明知道答案,却犹豫不决或沉默不语。当看到别人因回答正确而得到奖励时心里又不是滋味。 很多人,尤其是年轻人,他们会避免当众回答问题,因为他们害羞或者害怕出错。其实这都是缺乏自信的表现。 有些人缺乏自信是因为缺少经验。比如你...
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:52
麦片麦片 回复了问题 2015-03-25 17:48
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 09:49
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 10:30
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:45
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:04
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 18:07
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:39
有无数的方法可以减轻压力,比如瑜伽、冥想。但这些不够简单便捷。 消除压力的最快方法是让你的一个或多个感官——你的视觉、声音、味觉、嗅觉、触觉或动作——迅速地平静下来。 视觉 如果你是一个视觉型的人,试着用舒缓和令人振奋的形象来管理和缓解压力...
麦片麦片 回复了问题 2015-09-07 10:54
可以。 吾生也有涯,而知也无涯。 每一个人,包括咨询师,都有自己的盲点,问一问又有何妨? 
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-03-01 12:50
保持婚姻幸福要有这种信念: 房子没有变,孩子也没有变,甚至是发型也没有变,但却可以变得更加幸福。 保持婚姻幸福要了解的背景: 心理学家认为,说故事可以改变自己。因为,我们可以在重新叙述自己的故事甚至只是从重新叙述一个不是自己的故事...
麦片麦片 回复了问题 2017-12-25 11:34

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