焦虑,恐惧

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<strong>一、便利</strong>:行动不便者、偏远地区的人、不适宜长时间离开家庭或岗位者尤为适合。 <strong&am...
愤怒是大多数人不愿意有的一种情绪,但有时自己没有意识到——即使别人看着很明显。有时,人们只有回过头来看到愤怒迹象后才会意识到自己的愤怒。 愤怒会压缩人的意识,使人难清楚地思考自己的处境。为了提高意识,可以尝试理解下面5种常见的愤怒行为...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-15 13:07
自我监控:对每天情绪的变化做个记录,且陈述导致你情绪变化的活动和信念,并将情绪变化的结果在一个10点量表上进行评定。自我调节:对于悲伤,要避免悲伤的情境,尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面,挑战悲观和完美的倾向,积极,并获取支持。对于焦...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 12:05
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-16 13:08
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-05-04 20:39
问答 vnkkd
麦片麦片 回复了问题 2016-08-08 16:08
gay
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-27 15:32
阿育王阿育王 回复了问题 2014-12-02 21:06
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-26 08:52
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 13:53
问己心问己心 回复了问题 2014-12-13 09:47
在人际关系中有一个黄金定律,“你想要别人怎样对待你,你就要怎样对待别人”。耶稣这样的教导对我们的挑战很高,你需要拥有更为主动的态度或者叫他人优先的精神: 你想要他人关心你,你先要关心他人; 你想要获得他人的理解,你先要去理解他人; 你想获得...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-26 10:39

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