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dashandahai
回复了问题
2018-04-03 23:56
爱情
自杀倾向
忧郁
父母
家庭
问答
母亲总想控制我,并且听信他人的话
dashandahai
:
看得出来,你尝试和妈妈进行了沟通,但感觉效果不太好,也许,沟通的内容和形式需要调整一下。 你和妈妈就某件事进行沟通,这是通常做法。在此基础上,可以专门聊聊关系本身,比如妈妈对你的期望,你对妈妈的期望,等等。 此外,还可以和爸爸进行沟通,或让另外一人传达你的想法和感受。如果方便,邀请妈妈到你这里看看,...
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dashandahai
回复了问题
2018-03-12 21:42
青少年心理
问答
青少年不爱说话
dashandahai
:
如果他从小就这样,同时他自己和周围人也没有什么不适,那这种行为方式可能是他的性格特点。 当然,如果想让他多说话,那最好的方法是找到他的兴趣点,聊这方面的话题,从事这方面的活动,和兴趣相同的人在一起。
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文章
节食和运动,哪个更重要?
实际上这是一个无法回答的问题,因为两者相互关联,不能忽略任何一个。 如果只是为了减肥,只节食或许可以,但有研究发现,大约只有6%的人能够在不运动的情况下保持体重,94%的人需要使用运动来保持体重。 也就是说,节食可以用来减肥,但运...
减肥
运动
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dashandahai
2018-03-01 09:00
文章
缓解压力的技术
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
技术
压力
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dashandahai
2018-01-19 08:21
逐人氏
回复了问题
2018-01-12 21:31
人生
职业选择
问答
错失了做自己想做的事的机会,内心痛苦
逐人氏
:
通常的路径有:1.辅修第二学位。2.考取该专业的研究生。3.通过相关培训机构的培训进入该行业。 现在你还在大专里的话,应该有着不少空闲时间,既然你对这个专业极具天赋,换句话说,无论你是辅修第二学位还是自学,你都能在相同时间下比身边大多数人更强!诚然,初入职场前三年左右都会看重专业学历,但是能力显著者...
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dashandahai
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2018-01-07 09:56
四级
问答
魂牵梦萦睡不着
dashandahai
:
感谢来问心网提问。 你的描述比较简单。不知是情感还是学习问题(你填写的话题是:四级) 如果是情感问题,解决问题的最好办法是沟通表白。如果把两个人比喻成两座岛屿,那沟通就是连接它们的桥梁或船。 如果是学习问题,那最好的解决办法就是“丢掉幻想,准备战斗”。学会了,才能最踏实,才能休息好。
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麦片
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2017-12-25 11:34
情感
问答
迷茫痛苦。
麦片
:
把除了工作、正常休息的时间安排好,比如和朋友聚会、读书学习、运动健身,有效地消耗自己的精力,保证自己把时间花在对自己的未来更有意义 的事情上。在你越来越好的过程中,说不定会遇到更好的那个他。
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麦片
回复了问题
2017-12-25 11:32
家庭
问答
父母吵架造成家庭分离,作为孩子,应该怎么办
麦片
:
如果生活的物质基础没有受到影响,作为孩子,你要管好自己,好好吃饭,好好睡觉,好好读书。平安健康地长大。父母之间的问题,你不必去分析,也不去怨恨,不能理解就不必管。尽量少受他们的影响。让自己有独立的精神和强大的生命力。
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dashandahai
回复了问题
2017-11-26 09:11
兴趣
问答
感觉写程序越来越枯燥,没有刚学时那种激动,但又不想放弃
dashandahai
:
也许这就是传说中的瓶颈。要打破这种瓶颈可以从以下几个角度考虑: 一、和你情况(年龄、职位)类似的人有相似的感觉吗?如果有,那可能和职业发展阶段有关,解决问题需要突破这个阶段,此时,向过来人(已经走出这个阶段的,年龄更大或职位更高)请教一下,会有帮助。 二、如果只是个人的问题,不妨思考一下自己的奋斗目...
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dashandahai
回复了问题
2017-11-10 10:37
人际交往
问答
大学生如何开展人际交往
dashandahai
:
好多大学生有人际交往方面的困惑,不过随着时间的推移,都能得到解决。 首先,我们先来区分一下感觉和事实:晚上,一个人独自在大街上走,有时会感觉后面有人,但回头看,没有人。感觉是感觉,事实是事实。 然后,我们再来看看都不喜欢这句话:我们每一个人都像一种水果,总有自己的特点,虽然不能得到所有人的喜爱,但总...
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文章
练习三:进行身体锻炼
无论是焦虑还是抑郁,身体锻炼都是很好的应对措施。 锻炼吧,从走出家门开始。 活动量少或小都没有关系,开始锻炼最要紧。 回复本文,写出你的锻炼情况。
练习
身体
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dashandahai
2017-10-04 21:38
文章
练习二:想象其他可能性(陌生人)
你正在路上走着,后面来了个人撞了你一下,没有说对不起,就走了。 原因可能是什么呢?留言吧!注意不要和别人重复哟!
练习
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dashandahai
2017-10-04 18:34
文章
练习一:想象其他可能性(男女朋友)
TA和你约好今天6点在电影院门口见面,但现在(6:30)仍没有到,电话也打不通。 原因可能是什么呢?留言吧!注意不要和别人重复哟!
练习
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dashandahai
2017-10-04 17:43
文章
心理锻炼 mental practice
正像“学而不思则罔”一样,只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的,心理健康需要反思自己。 身体虚弱需要锻炼,心理脆弱也需要练习。 下面的练习不一定全做,但只要认真做就能有作用,坚持下去就会有效果。练习一:想象其他可能性(男女朋友)&nbs...
练习
锻炼
健康
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dashandahai
2017-10-04 15:50
dashandahai
回复了问题
2017-09-12 21:38
抑郁
分裂
问答
抑郁 人格分裂
dashandahai
:
如果想自杀建议去专科医院进行诊断,及时采取有效措施。 在以上基础上,可以看下面的内容: 你的这些的情绪产生多久了?之前是什么样子呢? 另外,感觉别人在指点你有证据吗?如果没有证据,可以看下面的故事: 从前有个人,丢了一把斧子。他怀疑是邻居家的儿子偷去了,便观察那人,那人走路的样子,像是偷斧子的;看那...
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