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dashandahai 在 2015-01-19 22:26 回答了问题 人际交往: 困惑好久的人际交往问题; dashandahai: 嗯，如果听众没有反馈，甚至是敷衍，的确让人泄气。也许是缘分吧，朋友也需要寻寻觅觅。你刚提到的聊半天的熟人，你和TA是如何建立关系的呢？在时间如此宝贵的情况下，能聊半天，不容易呢。也许下一位这样的朋友就在不远处。; 赞同0 反对 0 人感谢 1 评论 9 回复

dashandahai 在 2015-01-19 22:15 回答了问题 人际交往: 困惑好久的人际交往问题; dashandahai: &gt; 现在好多人不都是为了自己一时的不愉快或牢骚才找别人的吗? 有些时候是这样，因为找个人说说自己能痛快点。但有时候，我们把喜悦的事情说出来，这种快乐能加倍。另外，你觉得“合适的谈心的人”应该是什么样子呢？; 赞同0 反对 0 人感谢 1 评论 9 回复

dashandahai 在 2015-01-19 22:08 回答了问题 人际交往: 困惑好久的人际交往问题; dashandahai: 有道理，朋友应该互相吐露和倾听。一般的社会规则是这样的：你帮我，我帮你；你倾听我，我倾听你。现在不能向身边的任何人表达自己吗？如果不能或不敢表达自己的观点，你觉得表达后会有什么后果呢？; 赞同0 反对 0 人感谢 1 评论 9 回复

dashandahai 在 2015-01-19 21:48 回答了问题 人际交往: 困惑好久的人际交往问题; dashandahai: 可能你对现在的人际交往模式不满意，能说说你期望中的人际交往模式吗？另外，真正的快乐是什么呢？真正的朋友是什么呢？另外，这里有一些人际交往的资料，推荐阅读 http://ask.xinlixue.cn/?/topic/%E4%BA%A4%E5%BE%80; 赞同0 反对 0 人感谢 1 评论 9 回复

dashandahai 在 2015-01-19 08:31 回答了问题 升学家庭选择: 请帮帮我，我被这问题纠结得快崩溃了！; dashandahai: 看得出来，你的想法和计划很多，感觉你也很上进。很多人为家庭和事业之间的矛盾而纠结，因为时间和精力总是有限的。 4岁对孩子的身体健康和习惯养成确实比较重要，33岁也是努力拼搏的时候，看起来矛盾不可调和，但是可以从几个角度分析下：一是谁来照顾孩子。只有你一个人还是有人帮你（谁也不能代替父母）？二是...; 赞同1 反对 0 人感谢 1 评论 4 回复

dashandahai 在 2015-01-18 11:23 回答了问题 失眠: 失眠焦虑咨询; dashandahai: 你的问题是突然发生的，不知当时有什么事情发生？如果有事情发生可以考虑先解决它。如果没有，可以使用些简单的入睡策略。比如: 睡觉时把注意力转移到床的柔软舒服上来；睡不着时不要躺着，下床看书（不要看太吸引人的小说），等困意浓时再上床。另外需要注意的是，我们的身体是会自动调节的，精力不足时会休息...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

匿名用户在 2015-01-18 09:27 回答了问题 阴影童年: 童年阴影怎么破？; dashandahai: 小时的经历确实会影响长大后的生活，但这种影响是可以改变的。要想改变，可以先找到一些“自动化看法” 所谓自动化看法就是在某情境中自动跳入大脑的看法，比如叫了张三一声，张三没有回应，就立刻认为“他瞧不起我”，实际情况**可能是“张三没有听见”**。可以用上述方法分析一下自己的人际交往情况，找到自动...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

匿名用户在 2015-01-18 09:13 回答了问题 轻度抑郁: 连续多次做选择错误，后来后悔一直回想，情绪低落，昨天已经确诊轻度抑郁，适应障碍; dashandahai: 有句诗”感时花溅泪，恨别鸟惊心“说的就是情绪影响了对花和鸟的看法。日常生活中，我们每一个人对周围环境事情的看法都会受到情绪的影响，情绪不好，看什么都不好。此时，可以做些小的事情，比如看会书、收拾一下物品等，让自己从情绪中转移出来。; 赞同0 反对 0 人感谢 4 评论 4 回复

匿名用户在 2015-01-17 19:03 回答了问题 轻度抑郁: 连续多次做选择错误，后来后悔一直回想，情绪低落，昨天已经确诊轻度抑郁，适应障碍; dashandahai: 首先，要遵医生嘱咐，按时按量吃药。其次，轻度抑郁可以通过心理调整更快恢复到正常状态。再次，吃药不是找工作的条件，自己的身体和心理状态才是。你可以判断自己目前的情绪是否稳定，能否胜任笔试、面试等应聘环节，从而决定是否出去找工作。最后，你大概说了最近发生的事情，不知道你的具体情绪感受和想法是...; 赞同0 反对 0 人感谢 3 评论 4 回复

dashandahai 在 2015-01-17 13:12 发表了文章: 文章如何对付冬天的抑郁？

冬天来了，天冷了，很多人忧郁起来。有的人比冬天的忧郁更严重，他们更像抑郁，可以称为季节性情感障碍（Seasonal affective disorder, SAD）。季节性情感障碍的症状包括感到疲...; 赞同0  1491 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-17 13:12

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