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综合问题文章简介

文章每天正念，解除压力

正念练习不仅有益身心，还有益于压力管理，甚至幸福，因为正念练习随时随地都可以，效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效，值得尝试：一、冥想凭借自身优势，冥想成了最流行最经典的正念技术，对于初学者也不难，找一个安静的干扰少的地方，有意识地...

压力冥想正念

赞同2  2203 浏览  0 评论 dashandahai 2016-06-14 22:44

文章爱的魔力转圈圈，你需要分清三个圈

有一句很有哲理的话“改变你能改变的，接受你不能改变的”。如何更近一层，更深入地理解这个问题呢？请看下图：关注圈：世界大事、国家大事……影响圈：朋友的事、家人的事……控制圈：自己的事，如穿什么衣服……应该怎么做呢？分清以上三个圈，...

人际交往 人际关系

赞同0  2892 浏览  0 评论 dashandahai 2019-05-16 22:50

文章咨询师可以提问吗？

可以。吾生也有涯，而知也无涯。每一个人，包括咨询师，都有自己的盲点，问一问又有何妨？

提问

赞同0  2104 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-02 17:03

文章停止自我否定

当你对自己感觉不好时，你会觉得自己被监视和评判，这增加了你对自己感觉不好的感觉。也就是说，这是一个恶性循环。如何打破循环？一、与他人建立连接而不是比较将自己与他人比较，无论是明星还是同事，都是一个死胡同。相反，你应该和他人建立...

自我认识

赞同0  2348 浏览  0 评论 dashandahai 2018-09-10 22:33

文章这些观点或信念可能会导致适应不良

一些不合理的信念和规条是导致人们适应不良的原因，常见的有： 1、不要与外人讨论家里问题； 2、公开表达感情是不合适的； 3、尽量少说话； 4、我永远都做得不够好； 5、我要为他人的利益着想，不要自私自利； 6、照我说的做，而不是学我； 7、...

观点信念

赞同0  1946 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-20 17:19

文章 16招助你正向思维（积极思维）

1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。注：哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语，那既浪费时间又浪费精力。注：还记得祥林嫂吗？ 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。注：塞翁失马焉知非福；上帝给你关上一...

乐观积极正向思维

赞同1  2126 浏览  0 评论 dashandahai 2016-09-24 23:25

文章适合学生的10大减压方法

大部分学生都会感受到压力，中考生和高考生更是如此。在他们的日程安排满满当当的情况下，很难有专门时间放松一下，缓解一下压力，为此，问心网专门收集了一些方法，强烈推荐给大家——这些方法简单方便快捷，适合学生。 &lt;stro...

压力学生学校催眠想象

赞同0  3054 浏览  0 评论 dashandahai 2015-05-21 14:29

文章在这里提问收费吗？

当然不收费了，这里是免费在线心理咨询/心理问答平台！你可以放心地推荐给朋友了。问心网或 http://ask.xinlixue.cn 或者直接点击右下方的&lt;strong&gt;分享按钮&...

收费

赞同0  1863 浏览  0 评论 dashandahai 2015-01-02 09:40

文章医生护士经常洗手吗？

Hospital workers who deal directly with patients wash their hands less frequently as their workday progresses, probably ...

洗手

赞同0  2024 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-14 12:42

文章环境对人的影响有多大

说起环境对人的影响，很容易想起这句话“近朱者赤近墨者黑”，还可能想起“蓬生麻中不扶且直，白沙在涅与之俱黑”。这些话都想表明环境的影响很大。有一个女士很早就意识到环境对人的影响，她就是孟母。那个故事是这样的：孟子的母亲，世人称她孟母。孟...

人格环境

赞同0  1783 浏览  0 评论 dashandahai 2015-04-23 11:00

文章心理学、脑科学与神秘现象

这里说的神秘现象是指未认识的奇怪现象，神秘主义是指对神秘现象或对所有事物的超自然解释。有关神秘现象和神秘主义的文字充斥于历史古籍和现代书市，影响深广。科学承认有大量的未知现象存在，但认为它们同属可认识的物能世界，而不认为在物能世界之外、之上...

神秘

赞同0  2268 浏览  0 评论 dashandahai 2014-11-18 09:02

文章如何减少疼痛，尤其是社会性疼痛？

功能磁共振成像研究表明,社会排斥的痛苦通过激活的大脑区域与身体疼痛增加身体疼痛。那如何减少社会性疼痛，进而减少生理疼痛呢？沟通是关键。一定要让你在乎的人知道你有慢性疼痛。常常没有明显的迹象显示你慢性疼痛，所以他们不会知道,除非你告诉他们...

疼痛

赞同0  2169 浏览  0 评论 dashandahai 2014-12-10 13:05

文章工作压力大怎么办？

在工作中（即使你喜欢这份工作），每一个人都或多或少的感到压力，例如必须在规定时间内完成任务，做一件你不熟悉的事情等。这种暂时性的压力还好，但如果压力是长期的和慢性的，那对生理、心理和行为都会产生巨大的影响。常见的工作压力： 1、收入低； ...

压力工作

赞同0  2157 浏览  0 评论 dashandahai 2014-12-31 23:23

文章高瞻远瞩，提高意志力的一个绝招

也许你正在尝试完成一项工作，但手机微信不间断的提醒让你远离了这个任务。或者也许你正在努力减肥，但不远处的糕点反复叫你的名字…… 为什么？最近的研究表明，一些人比其他人更能抵制诱惑。根据美国心理学会的调查，只有约15%的人拥有强大...

自控力 意志力

赞同0  2115 浏览  0 评论 dashandahai 2017-06-28 23:29

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