怎样可以改变自己的自卑

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麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:04
人际关系
问答 如何把人际关系维持长久？
麦片: 道理就像下面这个举例一样简单： 你从开水壶倒出一杯滚烫的水，开水和杯子初次见面，那就一个“烫”字吧？可是时间久了，水会冷掉，杯子也会冷掉。但水其实还是那杯水，杯子还是那个杯子。变的是什么？ 对，变的是温度。温度之所以变了，是因为时间久了吗？时间是个最客观的因素，可以忽略。温度之所以会变，是因为杯...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-08 12:19
uk
问答 请问UK测试是什么？
xinlixue: **以下内容为转载：** 内田—克雷佩林心理测验的名称取自于日本临床心理学家内田勇三郎（Yuzaburo Uchida，1894—1966）和德国精神病学家、心理学家克雷佩林·埃米尔（Emil Kraepelin，1856—1926）的名字而来。 1895 年，克雷佩林论述了连续加算可适用于精神医学...
麦片麦片 回复了问题 2016-10-21 15:05
修复感情
问答 夫妻感情如何修复
麦片: 多在网上看看成功的案例，或者看看类似的剧集。国剧里有许多这种题材还是拍得挺好的。心理咨询能够帮助你的，可能不大能听得进去。因为我们都没经历过，所以，你会认为我们不懂那个的艰难。 实在要谈，有三点： 首先双方还有爱，沟通很重要。 其次是相信他真的回头了，行动上有改观，你明显看得到。 最后是看回自己的...
文章 用EFT技术释放情绪
紧张、焦虑、内疚、痛苦、悲伤，这些情绪与人同在。有时，这些情绪会阻碍我们的生活，让我们在人际关系、职业选择、身体疾病方面失去控制。 情绪释放技术（Emotional Freedom Techniques，EFT）是一种简单有效的技术，它能...
技术 情绪 EFT
美丽人生gs美丽人生gs 回复了问题 2014-12-09 09:13
孩子 压力
问答 应试教育下孩子应该如何减压?
美丽人生gs: 首先，应试教育是什么，需要知道。其次，父母对应试教育的态度要明晰。第三，传递给孩子的信息尽量是正向的。第四，教给孩子或者发现孩子缓解压力的方法。
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:21
健康 男朋友
问答 是不是心理健康问题？
麦片: 楼主，你问的问题其实有许多个层次，可能需要你自己梳理一下。因为问题也需要一个个解决，特别是互联网咨询的方式。   你是因为他在陪你看房的中途走了，所以你不高兴。他答应陪你看房，看房过程他确实是因为太累所以提前走了吗？如果有身体方面的原因，你就可以直接理解一下嘛。就像你和好朋友去逛街，逛到自己累得不行...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-12 12:25
孩子 害怕
问答 孩子为什么怕小动物呢？
xinlixue: 孩子一开始不怕小动物，他只是对新的动物感到好奇，此时，他会看父母或身边成年人的脸色，如果看到的是恐惧，那他就学会了害怕；如果看到的是喜欢，那他就学会了喜欢。 还有一种可能，他被小动物伤害过。俗话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-06 17:19
孩子 聪明
问答 如何让宝宝更聪明呢？
xinlixue: 首先给孩子提供探索世界的机会，这里的关键是让他“做”。 其次，在语言和非语言两个方面都要有反应。举个例子，和孩子说话，同时看着他。 再次，给孩子读书，6个月大就可以开始了，每天坚持更好。 接着，没有必要24小时陪着他，让他有独自探索的空间和时间。 最后，不要很快的对他们期望太多，记住，孩子成...
麦片麦片 回复了问题 2016-07-19 08:43
家庭
问答 出柜后如何和父母相处
麦片: 他们还在消化你出柜这个事情。要给些理解，中国应该有很少的父母会高兴地接受这件事，原本他们生你、养你，对你的未来大概有一个想象（不说操控和要求），至少要和邻居家的孩子差不了太多吧。你的选择超出了他们的想象，所以，打破了他们的平衡，所以他们要找另一个支点或是出口，干儿子恐怕已经是最顾全大局的了。你的父母...
片片真诚忆不溯片片真诚忆不溯 回复了问题 2017-03-03 14:07
爱情 失恋 男友
问答 男友家面临破产（2）
片片真诚忆不溯: 并不是每一段感情都会有一个期待的结局，如前所述你的男朋友对你已经没有了感情，在一起也并不会给你美好的爱情的感觉。    对于你的纠结“明明在他什么都没有的时候陪着他的人是我，凭什么我不是陪他走到最后的人？”，其实是一种“违反黄金原则”的现象。心理学中黄金原则是指，你要用你希望别人对待你的方式来对待别...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 15:11
疼痛 生孩子
问答 害怕生孩子疼怎么办？
xinlixue: 有一个简单的方法，就是让你老婆问下医生，最好是生过孩子的过来人。 另外的一个思路，我们人类就是通过生孩子繁衍的，这是本能，像吃饭睡觉一样。 说到底，其他哺乳动物，都是靠着本能自己生孩子的。人类有了文明，在其他医生的帮助下生孩子，更安全了。
文章 每天正念，解除压力
正念练习不仅有益身心，还有益于压力管理，甚至幸福，因为正念练习随时随地都可以，效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效，值得尝试： 一、冥想 凭借自身优势，冥想成了最流行最经典的正念技术，对于初学者也不难，找一个安静的干扰少的地方，有意识地...
压力 冥想 正念
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:06
怨恨
问答 怨恨父亲怎么办？
dashandahai: 首先，被父亲打的确让人怨恨，别人家的父母爱孩子还来不及。 其次，父母离婚，容易把情绪撒到孩子身上，但这一切都不是孩子的错。 再次，怨恨还包含着另外一层意义：你渴望被他关爱，现在有机会了，为什么不给他一个机会？同时也给自己一个解脱的机会呢？ 最后，在情绪糟糕的时候，不妨“灵机一动”，实际上...
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