怎样可以改变自己的自卑

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元旦春节马上就要到了,伴随着节日氛围的到来,有的人感到幸福和满足,有的人却因为经济问题或其他问题而感到焦虑和压力。不用太担心,这个节日也许是一个提高内心幸福感的机会。按照下面的方法试试吧。 一、给自己一点时间。没有人是万能的,记住,我们只...
自主性沟通也可以帮助您更轻松地处理家庭,朋友和同事关系,减少意外和压力。 最终,自主性沟通使您能够为人们划定必要的界限,使您能够在不影响他人的情况下满足自己的需求,而不会产生愤怒。 自主沟通的挑战在于它需要一点学习和练习。它实际上是在攻击性...
一些不合理的信念和规条是导致人们适应不良的原因,常见的有: 1、不要与外人讨论家里问题; 2、公开表达感情是不合适的; 3、尽量少说话; 4、我永远都做得不够好; 5、我要为他人的利益着想,不要自私自利; 6、照我说的做,而不是学我; 7、...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:36
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:53
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-05-04 20:39
问答 vnkkd
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-02-24 11:17
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:32
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-03 20:49
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:04
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-15 13:00
qq1197077608qq1197077608 回复了问题 2015-05-09 17:05
麦片麦片 回复了问题 2015-11-18 18:07
麦片麦片 回复了问题 2015-10-27 08:57
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