后悔 - 有困惑，上问心网！

登录

: 后悔

共 2 讨论,7天新增 1 个讨论,30天新增 2 个讨论

综合问题文章简介

麦片 回复了问题 2015-01-10 15:27 纠结后悔: 问答每做完一件事就会后悔，纠结啊

麦片: **结果的不理想**，是实实在在的与你自己理想的结果完全不同？还是你认为别人眼里的评判”不理想“？自评，代表你有完美主义。他评，代表你过于没有自信。这些都不是”病“，放心吧。以我现有有限的能力，只能给出两个建议，不妨尝试：一是改变你的所谓”理想“，每做一件事，你只去想你认真做了没有，做完...; 赞同1 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2014-12-17 10:17 脾气后悔: 问答脾气很急，事后又后悔怎么办？

麦片: 首先，不知道你几岁？不同年龄段的脾气是有不同特点的。如果你是年轻人，脾气急是属正常的，从心理学的一些理论来看，你可以尝试厌恶疗法，也就是说你给自己冲动的同时，实施一个你特别厌恶的刺激。比如你特别讨厌吃苦，那么，你就把“冲动=吃黄莲”建立起来。是真的，你要买好黄莲带在身上，一旦你冲动生气，你就吃黄...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

发讨论

写文章

话题日志

热门话题



: 无聊
讨论:2 关注:0

: 时间
讨论:1 关注:0

: 阴影
讨论:1 关注:0

: 如何摆脱负能量带来的烦躁
讨论:1 关注:0

: 情感虐待
讨论:1 关注:0

All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2025 京ICP备16026936号-2