让别人忘记你的秘密

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xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 10:23
二堂主二堂主 回复了问题 2014-12-15 13:10
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-05 19:36
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-03 15:05
麦片麦片 回复了问题 2014-12-17 10:17
麦片麦片 回复了问题 2014-12-15 13:47
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-11-04 23:05
接下来我们要做一项小练习,这个练习源自一项风靡世界的心智训练课程,这类课程被广泛运用于医疗、教育,商业,军事等各个领域。己有的科学研究发现,只是简单地训练我们的注意力观察自己的一些身心现象,就可能有助于我们的头脑发生一些积极的变化。请你在接...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:01
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-03 20:49
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:04
麦片麦片 回复了问题 2016-07-07 11:58
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...

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