升学 家庭 选择

共 1 讨论,7天新增 1 个讨论,30天新增 1 个讨论

综合 问题 文章 简介
最新排序
热门排序
推荐内容
文章 三步实现自主性沟通，提升人际关系
自主性沟通也可以帮助您更轻松地处理家庭，朋友和同事关系，减少意外和压力。 最终，自主性沟通使您能够为人们划定必要的界限，使您能够在不影响他人的情况下满足自己的需求，而不会产生愤怒。 自主沟通的挑战在于它需要一点学习和练习。它实际上是在攻击性...
压力 人际关系 沟通
文章 停止担心/担忧
生活在这个世界上，总免不了担心，有人担心自己的房子、车子和票子，有人担心自己的爱人、孩子和父母，有人担心自己的上司、下属和同事，还有人担心自己的学业、事业和爱情……适度的担心是人们面对问题的正常反应，但过分的担心会耗尽我们的精力，同时于事无...
焦虑 强迫症 害怕 担心
文章 关于强迫症的十大事实
有效应对强迫症（obsessive-compulsive disorder）需要了解它，以下就是十大事实。 一、强迫症是一种焦虑性障碍。被强迫症折磨的人会体验到严重的焦虑。各种无法自控的想法和仪式性行为其实是焦虑的结果，试图用这些行为来缓...
事实 强迫症 焦虑 焦虑症
文章 压力应对小口诀
ABC认知管理技术：美国心理学家Ellis提出了ABC理论，A是外界刺激，B是信念评价，C是反应结果。他认为，在刺激与反应之间，人们可以通过改变认知评价选择不同的反应结果。小口诀外事他人与环境，有时顺来有时拧，抱怨嗔恨无益处，自我反思才有用...
技巧 压力
文章 该不该要二胎？
该不该要二胎？想要解决这个大问题，首先要回答下面八个小问题。 一、另一半怎么想？ 夫妻观点不一致会导致婚姻紧张，此时没有必要迎合对方而委屈自己，不如找个时间坐下来谈谈，说说想要或不想要孩子的理由是什么。也许能达成一致，比如不要二胎或过一段时...
二胎 孩子 家庭
文章 如何成为说服高手？
我们每一个人每天都收到大量说服信息，据统计，大概有600条。有人要卖给我们食物，有人想让我们瞧瞧他们的新款汽车，还有人劝我们去旅游……，虽然这种信息很多，但其中的说服技巧却很少有人总结。 说服技巧不仅仅对商家有用，我们每一个人都有可能用到...
商家 技巧 说服
文章 用EFT技术释放情绪
紧张、焦虑、内疚、痛苦、悲伤，这些情绪与人同在。有时，这些情绪会阻碍我们的生活，让我们在人际关系、职业选择、身体疾病方面失去控制。 情绪释放技术（Emotional Freedom Techniques，EFT）是一种简单有效的技术，它能...
技术 情绪 EFT
文章 5招助你更乐观
什么是乐观？ 简单地说就是认为明天会更好。 乐观有什么好处？ 简单点说能提高心理抗压能力，能提高机体免疫力。 乐观和悲观有何不同？ 就解释风格来说，乐观的人把消极事件（以考试失败为例）或体验归因于暂时的（这次考试没有通过，下次能）、孤立的（...
乐观 悲观 冥想
文章 运动锻炼能让人更精明？
运动锻炼对身体的好处不用赘述，但越来越多的证据表明它对大脑也有好处。 近几年来，一些对动物和人的研究表明，锻炼能提高记忆能力和学习能力。 在一项研究中，科学家将被试分为有氧适能（aerobic fitness）较好组和较差的组，然后让他们...
学习 记忆 大脑 运动 锻炼 体育
文章 这些观点或信念可能会导致适应不良
一些不合理的信念和规条是导致人们适应不良的原因，常见的有： 1、不要与外人讨论家里问题； 2、公开表达感情是不合适的； 3、尽量少说话； 4、我永远都做得不够好； 5、我要为他人的利益着想，不要自私自利； 6、照我说的做，而不是学我； 7、...
观点 信念
文章 6种常见心理问题的认知行为治疗
一、抑郁当我们抑郁时，我们的思想、情感和行为相互作用，形成一个恶性循环的怪圈。具体而言，情绪低落和动力不足使我们很难找到乐趣，甚至从过去喜欢的事物中也难以找到乐趣。这就导致我们用消极的眼光看待这个世界和我们自己。结果，想法愈发消极，心情随之...
咨询 焦虑 疗法 认知
文章 不用注册可以提问问题吗？
欢迎来到问心网! 不用注册也可以的。 着急提问，请用公共账号：<strong>tiwen</strong>；密码：<strong...
发讨论
写文章
话题日志

热门话题

青春性心理

肌肉

黄金定律

别人

意志力

All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2024 京ICP备16026936号-2