烂摊子

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2019-08-04 12:19
麦片麦片 回复了问题 2015-09-08 09:36
有一句很有哲理的话“改变你能改变的,接受你不能改变的”。 如何更近一层,更深入地理解这个问题呢?请看下图: 关注圈:世界大事、国家大事……影响圈:朋友的事、家人的事……控制圈:自己的事,如穿什么衣服……应该怎么做呢?分清以上三个圈,...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2014-12-24 23:22
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-06 17:19
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 18:25
有效应对强迫症(obsessive-compulsive disorder)需要了解它,以下就是十大事实。 一、强迫症是一种焦虑性障碍。被强迫症折磨的人会体验到严重的焦虑。各种无法自控的想法和仪式性行为其实是焦虑的结果,试图用这些行为来缓...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-10-21 21:45
基于正念、认知干预,结合新兵身心特点、训练实际设计课程方案,每次课程通过暖场活动导入主题,理论教授与体验练习相结合,课程中穿插正念练习感受分享及答疑解惑。每次课程结束后,会给成员发放与课程配套的练习记录表和指导音频作为课后练习和记录的材料,...
此时你在做什么?当然,你在读这篇文章,但你也可能同时在听着音乐,聊着QQ,或做其他事情。如果是这样,你就是个“多重任务者(heavy multitasker)”。也许你感觉非常擅长这种事情,但根据研究,你可能并不如你想象地那样有效率。 过...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-11 21:03
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-15 13:07
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-05-09 23:54

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