考试焦虑量表

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文章 强迫和焦虑：暴露疗法
许多（几乎是全部）治疗强迫的行为疗法都以暴露为手段。所谓暴露就是让人处于其最害怕的环境中或想法中。 虽然行为疗法非常有效，但只有三分之二的人完成了治疗，因为很多人不愿意暴露于这么强的压力之下。 也许，更重要的原因是很多人不了解暴露的原理。 ...
焦虑 恐惧 强迫症
麦片麦片 回复了问题 2016-11-01 17:29
情感异地恋
问答 情感异地恋
麦片: 你好，看到你的描述，印象最深的句子就是，都熬了两年了的努力就浪费了。既然是这种心情，我应该劝你，那就再熬熬吧。你舍不得的这两年的努力，其实也是他父母一起帮忙的，他也在努力着。所以，不是你一个人在付出。你说的这两年的努力就浪费了，你这是在算沉没成本了。真的是熬这个程度的辛苦吗？当下的生活没有半点享受？...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-05-09 23:54
兄弟 女生 表白
问答 如果自己的兄弟和别的女生好了又分了，那个女生有和我表白，我而且也有点喜欢他，我是答应还是不答应
dashandahai: 你现在纠结是因为她曾经是你兄弟的朋友吗？现在的她是什么角色呢？ 兄弟妻，不可欺。如果她已经是“自由人”了，前面的顾虑就不“与时俱进”了。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-11-06 14:06
家庭 异性 交往
问答 我妈不许我和异性来往
dashandahai: 18岁，是一个特别的年龄段，已经长大但还不成熟，父母的管制和追求更多权利之间矛盾重重。   “我有试着好好跟她解释”，这是很好的办法，说明你采用了积极的态度去解决问题。但“她一定要赢，无论她有没有道理”。这说明沟通不是很顺利。   妈妈对你的控制和之前（这件事之前）有差别吗？如果有差别，说明妈妈对这...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:27
同性恋
问答 身边有一个同性恋怎么办？
xinlixue: 尊重吧，就像尊重所有人一样。 你可以直，但是要允许别人弯嘛，别人和你不一样不代表就是怪物 有一个办法能让问题看起来简单点，同性恋实际上就像左利手（左撇子）一样，没有什么。
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:29
心理
问答 害怕某件事发生怎么办？
麦片: 害怕，说明你在关注，也许是无意识的，但关注，首先是因为好奇。 所以，你要从科普的角度去了解吸毒是怎么回事，禁毒的宣传片非常多，制造过程、吸了之后的恶果、如何预防远离。只有这样，把好奇心满足了，再了解了触碰的人的现状与后果，掌握了保护自己的方法，你就会自然放下这种害怕。
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-08 12:19
uk
问答 请问UK测试是什么？
xinlixue: **以下内容为转载：** 内田—克雷佩林心理测验的名称取自于日本临床心理学家内田勇三郎（Yuzaburo Uchida，1894—1966）和德国精神病学家、心理学家克雷佩林·埃米尔（Emil Kraepelin，1856—1926）的名字而来。 1895 年，克雷佩林论述了连续加算可适用于精神医学...
麦片麦片 回复了问题 2015-07-28 10:21
不开心的事 胡思乱想 人格分裂 精神病
问答 一直想起以前不开心的事
麦片: 你想想昨天是什么天气？ 下雨吗？太大了，大街上的泥水坑里的水太深了，如果掉下去会爬不起来。 天晴吗？太热了，大太阳晒得房子都要着火了，如果着火了启不是会烧起来。 ……   今天是什么天气？ 下雨还是天晴？ ……今天会发生什么？就算是下雨，今天你淋着的是今天的雨而不是昨天的，就算出太阳，今天的太阳是新...
文章 爱情是一种感觉，更是一种选择
大部分人都认可爱情是一种感觉，更有一部分人根据这种感觉的来决定两个人的关系。现实中，那种心潮澎湃、令人心驰神往的感觉来也匆匆，去也匆匆，稍纵即逝，让人无法控制。 与感觉相比，爱情更是一种选择。只要你愿意，你可以选择爱情。 一、选择...
夫妻 婚姻 爱情
麦片麦片 回复了问题 2015-01-07 10:25
男人
问答 为什么多数的男人都认为别人的老婆好过自已个呢？
麦片: 好在你是问为什么？不是问要怎么扭转这个情况。呵呵 直接地说，这是人的本能。没有别的任何、更多的原因。 不论性别，不谈数据，女人也会觉得别人的老公多么温柔、体贴，妈妈们也会觉得别人家的孩子怎么长得那么好看而且什么都会，甚至是同一包零食，在办公室吃别人的就是比在家吃自己买的好吃…… 从心理学理论来...
文章 节日里感到焦虑（压力）怎么办？
元旦春节马上就要到了，伴随着节日氛围的到来，有的人感到幸福和满足，有的人却因为经济问题或其他问题而感到焦虑和压力。不用太担心，这个节日也许是一个提高内心幸福感的机会。按照下面的方法试试吧。 一、给自己一点时间。没有人是万能的，记住，我们只...
焦虑 压力
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-17 16:30
孩子
问答 熊孩子老是粘着我怎么办？
xinlixue: 他是不是无聊呢？给他一个玩具试试，或者让他跟别的小朋友一起玩。没有事情没有玩具，黏着你对他也许是更好的选择。 另外，他黏你的时候你是怎么做的？他从你这里得到了什么？比如好吃的，好玩的等。给他好处他还会继续黏你的。
阿育王阿育王 回复了问题 2014-12-02 21:07
注意力
问答 小孩上课注意力不集中，多动，成绩差，怎么办？
阿育王: 多互动，了解孩子要什么
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