整样活的正常?

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xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 10:23
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 11:12
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:01
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 14:00
dashandahaidashandahai 回复了问题 2019-08-04 12:19
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-08-04 22:10
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 15:58
麦片麦片 回复了问题 2015-08-06 15:43
麦片麦片 回复了问题 2015-11-16 09:46
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-12 22:42
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
接下来我们要做一项小练习,这个练习源自一项风靡世界的心智训练课程,这类课程被广泛运用于医疗、教育,商业,军事等各个领域。己有的科学研究发现,只是简单地训练我们的注意力观察自己的一些身心现象,就可能有助于我们的头脑发生一些积极的变化。请你在接...
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