压抑,害怕

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qq1197077608qq1197077608 回复了问题 2015-05-09 17:05
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 10:07
正像“学而不思则罔”一样,只看或听心理咨询师的写或讲的内容是不够的,心理健康需要反思自己。 身体虚弱需要锻炼,心理脆弱也需要练习。 下面的练习不一定全做,但只要认真做就能有作用,坚持下去就会有效果。练习一:想象其他可能性(男女朋友)&nbs...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-10 15:23
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-19 18:44
说起环境对人的影响,很容易想起这句话“近朱者赤近墨者黑”,还可能想起“蓬生麻中不扶且直,白沙在涅与之俱黑”。这些话都想表明环境的影响很大。 有一个女士很早就意识到环境对人的影响,她就是孟母。那个故事是这样的: 孟子的母亲,世人称她孟母。孟...
麦片麦片 回复了问题 2015-11-03 11:58
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 21:10
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 15:58
a1842925526a1842925526 回复了问题 2014-12-13 20:52
麦片麦片 回复了问题 2015-07-28 10:21
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...

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