这是一种间接伤害，对于我们每一个人来讲亲人的离世是一个重大事件，虽然你没有真实的经历，但你比较敏感的从信息中获得了类似感觉，同时扩展到亲人，带来的主要是对于未来和死亡的焦虑。 建议： 1、先呵护受伤的自己，疏导情绪。 2、寻求亲友对你的支持，给你心理力量。 3、做好你现在能对亲人做到的事。 心理咨询师风龙

你的这种现象，在心理学方面的术语是“反移情”，指电影把你的心情给同化了。关于生死的问题，我个人认为生死这件事情是不好被预测的，但生的价值和死的价值是可以恒量的。无论是生还是死，只要存在着价值，我个人认为：当你想起来你的父母或者是和父母生活中经历的事情时，你的心里都是暖暖的，你的脸上都带着骄傲和自豪的微笑。 珍惜当下，感受当下，爱自己所爱的。无愧于自己的心，做到自己认为最好的。就可以了。

害怕死亡是人，甚至是动物的天性。我们大家都害怕。 有一个故事，或许能有点启发： 吉离舍瞿昙弥是舍卫城的人，因为身材苗条，所以人们称呼她吉离舍瞿昙弥。后来，她嫁给一位年轻的富翁，也生了 一个儿子。但她的儿子却在刚学会走路时因故去世了。她为此痛苦逾恒，就抱着儿子的尸首，到处请求人家，能不能救救她的儿子。人们认为她已经疯了，但有位智 者，看见她可怜的样子，就决定送她去见佛陀。 这位智者告诉她：「你应该去见佛陀，他有你想要的药，去吧！」她就去请求佛陀给她可以救活儿子的药。 佛陀知道她心思紊乱，便答应救活她的儿 子，但要她先到村子里，去找从未有亲人去世的人家要一些芥子来。她心想有救活儿子的希望，一下子兴奋过头，没能仔细思量佛陀话中的含意，就挨家挨户的问。 每户人家都很乐意帮助她，但她就是找不到一户从没有亲人去世过的人家。天色渐渐向晚时，她才明白不只她有亲人过世，而且，她也知道死去的人比活着的人还 多。她的态度因此变了，不再执着于儿子的尸首，她也明白佛陀已经教导她最珍贵的道理：有生就有死。 另外，不知你的爷爷奶奶（外公外婆）还在不在，可以就这个问题和父母谈谈（他们如何面对长辈的离去），他们的面对方法也许能帮助你。

你是因为看了影片，把自己带入了影片的情境，情境中的自己是害怕的。 影片看完了，眼睛断开了那些悲惨的画面，但看影片时的情绪和情绪影响还没断开，所以，现实中仍有害怕的情绪。   惧怕本身也有积极意义，比如说会促使你珍惜生命、珍惜与父母相处的日子和感情，更爱自己和更爱父母。 但过于惧怕，就会影响正常的情绪。你到了过于惧怕、影响正常生活的程度吗？如果有，请再留言。如果没有，就不需要再过于在意了。珍惜该珍惜的，面对该面对的。我们要不断提高爱和面对的能力。   祝好！公益回答如有帮助，请点赞同或感谢。嘻……