恐惧

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dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-10-02 13:00
焦虑 恐惧
问答 好纠结，好纠结
dashandahai: 人类是社会动物，我们通常都希望得到别人的认可。   假如你是一个厨师，来了8位客人要吃饭，你觉得这8位会不会都满意你的饭菜呢？如果是80人来吃饭呢？如果1人不认可你的饭菜，79人认可你的饭菜，你没有做到让所有人认可，结果会是什么呢？这个结果可以接受吗？   小时候，我们最希望得到父母的认可，长大后我...
麦片麦片 回复了问题 2015-09-10 09:16
焦虑 恐惧
问答 是心理的问题吗？我该怎么克服？
麦片: 克服的前面，是要先认识你晕车的真实原因。是身体（生理）方面的因素。建议你先查找一下“为什么会晕车”这样的问题。或者问一下权威的医生。   我们周围有一些人晕车，晕的症状各有不同。难道说晕车的人心理都有问题？明显地是在乱说。没有根据的话就不要随意相信，否则这就是“迷信”了。久而久之，你自己就迷迷糊糊地...
麦片麦片 回复了问题 2014-12-31 13:48
恐惧 害怕
问答 我就喝水有了恐惧症怎么办？
麦片: 你只是心理不敢喝，但实际还是喝了。因为如果你真的不敢到非常严重的程度，估计楼主的生命已经危在旦夊了。显然没有到这一程度，所以，不可怕。（为你减压） 再谈一谈，你游泳、洗头、洗澡？怕不怕水？你吃饭、吃零食，怕不怕呛到？如果不怕，说明你怕喝水这件事，对你的实际生活的其它方面并没有造成别的困扰，所以，没...
文章 强迫和焦虑：暴露疗法
许多（几乎是全部）治疗强迫的行为疗法都以暴露为手段。所谓暴露就是让人处于其最害怕的环境中或想法中。 虽然行为疗法非常有效，但只有三分之二的人完成了治疗，因为很多人不愿意暴露于这么强的压力之下。 也许，更重要的原因是很多人不了解暴露的原理。 ...
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