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生活中，我们常从身边的老师、家人、朋友那里获得帮助。 咨询师有专业知识作基础，但是普通网友也有自己的生活感悟，这对求助者/来访者来说也是有益的。 
回答
文章 关于梦的十大事实
梦可能很玄幻、激动人心、也可能很温馨或恐怖，梦和所有人（活着的）都有关系，关于梦的十大事实你不可不知。 一、每一个人都做梦。不论男女老少都会做梦，那些声称不做梦的人也做梦。事实上，研究发现每一个人每晚都做几个梦，每一个持续5-20...
睡眠 事实 梦
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<strong>Q:什么是网络心理咨询？</strong>A:网络心理咨询或者在线心理咨询，就是以网络为基础，利用电脑或手机进行的心理咨询，这种咨询可以...
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文章 想让孩子养成良好饮食习惯？在家吃饭
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冬天来了，天冷了，很多人忧郁起来。 有的人比冬天的忧郁更严重，他们更像抑郁，可以称为季节性情感障碍（Seasonal affective disorder, SAD）。 季节性情感障碍的症状包括感到疲劳、持续的情绪低落、兴趣丧失、入睡困难或...
季节 抑郁 冬天
文章 网络/在线心理咨询有什么优势？
<strong>一、便利</strong>：行动不便者、偏远地区的人、不适宜长时间离开家庭或岗位者尤为适合。 <strong&am...
咨询
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这里的回答者不完全是心理咨询师，但咨询师会回答所有的问题。 以上述为前提， 如果求助者或来访者根据回答不断（多次）提出问题，咨询师给予一系列回答，这可以称为网络心理咨询；如果求助者或来访者只是提出一次问题，那这更像是网络在线心理问答。
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文章 在这里提问收费吗？
当然不收费了，这里是免费在线心理咨询/心理问答平台！ 你可以放心地推荐给朋友了。问心网 或 http://ask.xinlixue.cn 或者直接点击右下方的<strong>分享按钮&...
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文章 练习三：进行身体锻炼
无论是焦虑还是抑郁，身体锻炼都是很好的应对措施。 锻炼吧，从走出家门开始。 活动量少或小都没有关系，开始锻炼最要紧。 回复本文，写出你的锻炼情况。
练习 身体
文章 停止自我否定
当你对自己感觉不好时，你会觉得自己被监视和评判，这增加了你对自己感觉不好的感觉。也就是说，这是一个恶性循环。如何打破循环？ 一、与他人建立连接而不是比较 将自己与他人比较，无论是明星还是同事，都是一个死胡同。相反，你应该和他人建立...
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文章 6种常见心理问题的认知行为治疗
一、抑郁当我们抑郁时，我们的思想、情感和行为相互作用，形成一个恶性循环的怪圈。具体而言，情绪低落和动力不足使我们很难找到乐趣，甚至从过去喜欢的事物中也难以找到乐趣。这就导致我们用消极的眼光看待这个世界和我们自己。结果，想法愈发消极，心情随之...
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文章 孤独：原因、影响和应对
孤独很普遍，但又复杂。学校的小朋友和丧偶的老人的孤独是不一样的，所以应对方法也不相同。为了理解孤独，有必要对孤独进行“近视”。 <strong>孤独是什么？</strong...
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