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麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:10
自卑
问答 心理空虚孤独
麦片: 你好：看到你的阐述，感觉你对自我的评价比较负面，自我认知程度比较低。所以，也容易把一些不是问题的问题看得严重。你可以看看自己的表达逻辑里有什么问题？     特别敏感的人=容易纠结=害怕失去=胆小没自信=没有朋友=都是利用我=对我不好=得不到别人的尊重=总是欺负我   看到自己的描述了吗？你觉得这一...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2022-12-23 23:20
婚姻 咨询 焦虑
问答 焦虑不安如何自我调节呢？
xinlixue: 适度运动：适度的有氧运动可以放松焦虑情绪，如慢跑、游泳、骑自行车、做舒缓的瑜伽等。切记睡前避免剧烈运动，以防失眠加重焦虑。休闲娱乐活动：焦虑症可使机体产生肌肉紧张，出现情绪紧绷、心慌等，可以通过按摩、泡温泉，以及充足的睡眠等放松身体，舒缓紧绷情绪，缓解紧张感，从而改善焦虑情绪。社交活动：可以适当参加...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-02-26 21:54
小三 婚姻 老公
问答 帮我分析下，她是怎样一个人？
dashandahai: 从描述分析，这个女人为你老公做了很多事情，也许她有自己的想法，但是你知道她的想法，她是什么人能怎么样呢？ 你和老公的关系可能更关键。 你觉得你们“感情一直很好”，不知你是否知道你老公的感受，毕竟，夫妻关系是双方的事情，两个人都满意的婚姻才更稳定。
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:43
睡觉 做梦
问答 每天睡觉做梦怎么办？
xinlixue: 其实，我们每天都做梦，只是有的不记得了。不做梦反而不正常。 记性不好和好多因素有关，比如休息时间，身体是否健康，压力，事物多等 这些问题解决了吗？
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:09
如何
问答 如何成为一名心理辅导师或咨询师？
麦片: 补充站长没有回答的第二个问题 你问了——咨询师是一项可以赚钱的行业吗？ 我的回答是：当然可以，只是有多有少。
麦片麦片 回复了问题 2015-07-28 10:21
不开心的事 胡思乱想 人格分裂 精神病
问答 一直想起以前不开心的事
麦片: 你想想昨天是什么天气？ 下雨吗？太大了，大街上的泥水坑里的水太深了，如果掉下去会爬不起来。 天晴吗？太热了，大太阳晒得房子都要着火了，如果着火了启不是会烧起来。 ……   今天是什么天气？ 下雨还是天晴？ ……今天会发生什么？就算是下雨，今天你淋着的是今天的雨而不是昨天的，就算出太阳，今天的太阳是新...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-12-10 20:38
烦恼
问答 无题无题无题
dashandahai: 现在有人指点你吗？你生活过得如何？   过去有人指点你吗？你生活得如何？   无论如何，将来也会有人指点。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-13 14:13
情绪
问答 情绪不稳定怎么调节？
dashandahai: 面对这种情况， 首先可以尝试降低情绪反应的强度，这样能将“情绪风暴”带来的负面影响降到最低。 其次，把工作和生活中发生的事情和朋友们分享一下，高兴的事分享后高兴能加倍，伤心的事分享后伤心会减半。 最后，要想彻底打破这个恶性循环，还是要找到问题的根源，你说 > 最近老是情绪不稳定...
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:43
老板
问答 我被老板要求发生关系，怎么办？
麦片: 楼上这位同学，得到一份工作，需要拿性关系来换。如果你听到这个故事发生在你的某位女同学身上，你是会笑她傻还是对她点赞？呃……
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-05 08:09
人格 测试
问答 请问下这个测试结果
dashandahai: 同样，<a href="http://www.xinlixue.cn/wp/test/epq-rsc48/" rel="nofollow" target="_blank"&...
阿育王阿育王 回复了问题 2014-12-02 21:07
注意力
问答 小孩上课注意力不集中，多动，成绩差，怎么办？
阿育王: 多互动，了解孩子要什么
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:24
焦虑
问答 明知道是坏事，还想去做，心理焦虑，该怎么办啊
麦片: @tiwen:如果想做的是违法乱纪的事，那就把对应的法规找出来读个五遍，“心魔”还在还焦虑，那就去网上找CCTV法治栏目的专题节目看一些。会受教的。
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-03-01 13:37
绝望 不开心 难过 压抑
问答 开心的时候总是第一时间想起不开心的事，永远难过
dashandahai: 你身边的人有类似的情况吗？如果有，也许是他们的影响。 另外，这种“永远难过”有例外吗？当时是什么情景？ 如果只是从行为层面上说，当再有这种事件发生时，可以在心里对自己说“停止消极思维”，或者立刻把注意力从内部思维转移到外面正在发生的事件上。
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 10:30
忘不了过去 胡思乱想
问答 一直想起以前的事
麦片: 总是无故想起…… 是因为你无聊的时间比较多。 我的建议是：不是让自己不去想过去，过去就过去了，有时间就想想。但有时间的话，要拿来做更重要的对未来有帮助的事。
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