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xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:32
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-07 22:09
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-01-17 16:30
有无数的方法可以减轻压力,比如瑜伽、冥想。但这些不够简单便捷。 消除压力的最快方法是让你的一个或多个感官——你的视觉、声音、味觉、嗅觉、触觉或动作——迅速地平静下来。 视觉 如果你是一个视觉型的人,试着用舒缓和令人振奋的形象来管理和缓解压力...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-08-21 22:46
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-20 23:01
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-24 20:34
xumei1226xumei1226 回复了问题 2015-10-06 17:52
一、概念定义宽恕本身是社会影响和人格力量对敌意等负性情绪调节的心理过程,也可以把它视为人对负性情绪的一种应对策略,纵然在某些情境中,它的出发点全然是出于调节自我负性情绪的目的,其调整的依据、外在表现和呈现出来的结果往往是符合道德的,其后果是...
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:29
麦片麦片 回复了问题 2016-09-22 10:18
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-04-19 18:44
紧张、焦虑、内疚、痛苦、悲伤,这些情绪与人同在。有时,这些情绪会阻碍我们的生活,让我们在人际关系、职业选择、身体疾病方面失去控制。 情绪释放技术(Emotional Freedom Techniques,EFT)是一种简单有效的技术,它能...

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