复合

共 1 讨论,7天新增 1 个讨论,30天新增 1 个讨论

麦片麦片 回复了问题 2016-07-07 11:58
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 10:07
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:49
麦片麦片 回复了问题 2015-10-27 08:57
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 10:32
管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...
安全感心理咨询安全感心理咨询 回复了问题 2015-01-21 11:57
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-07-15 11:36
麦片麦片 回复了问题 2016-11-01 17:04
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-31 14:52
许多(几乎是全部)治疗强迫的行为疗法都以暴露为手段。所谓暴露就是让人处于其最害怕的环境中或想法中。 虽然行为疗法非常有效,但只有三分之二的人完成了治疗,因为很多人不愿意暴露于这么强的压力之下。 也许,更重要的原因是很多人不了解暴露的原理。 ...
麦片麦片 回复了问题 2015-11-25 14:55
麦片麦片 回复了问题 2014-12-22 11:43
dashandahaidashandahai 回复了问题 2017-11-10 10:37

热门话题

征兆

上学

训练

锻炼

求助

All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2025 京ICP备16026936号-2