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麦片 回复了问题 2015-09-21 18:36 婚姻家庭: 问答父亲屡次出轨

麦片: 您父亲他的婚姻观是什么样的？作为子女，先要看清楚问题，别一开始就因为有了情绪误解了问题。比如说，你父亲、他朋友的老婆、你的妈妈，这三人中，在你父亲眼里，他是怎么定的角色？他纠缠的原因是什么？或许不是几句话就可以说清楚的。还有，如果你的问题只是想了解你爸是怎么想的？那么，最好的方法就是和你...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2015-11-17 21:20 焦虑: 问答越来越恋家

dashandahai: 新来到一个学校，一般需要适应一段时间，下面的方法有助于加快这个过程：一是和父母聊聊，表达自己想家的感受，他们能给你一些情感支持。二是多参加班级或学校的活动，比如参加自己喜欢的社团。三是多和同桌或同宿舍的人聊聊，毕竟大家的处境类似。中专有中专的生活，大学有大学的美好，想想你刚进...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

rainsun 回复了问题 2015-01-03 20:54 父母礼貌: 问答我到底怎么办？

rainsun: 你好，针对你所说的我很理解，父母教育你做一个有礼貌的孩子这并没有错，你现在要仔细思考为什么对自己的亲人张不开口。你现在已是初中一年级学生了，自尊心也很强，你要试着张开口，学着与人交往。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-01-04 09:33 快乐: 问答如何才能快乐点，高兴点呢？

麦片: 想不渴，就喝水。想不饿，就吃饭。想不累，就休整……想快乐，就做点让自己快乐的事。所以，要问自己，哪些事可以让自己快乐？只要搞清了这个问题，你的问题才会有答案。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

dashandahai 回复了问题 2017-03-01 12:30 婚姻: 问答公主病严重影响夫妻感情

dashandahai: 从能够在这里提问和去做心理咨询来看，你是一个勇于面对事实的人。婚姻需要经营，经营需一致的理念和实际的行动。你和爱人在这两点需要沟通和达成一致。而一个在家一个在外的模式可能不利于互相理解，此外，回忆一下之前良好的关系也许会有启发。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2015-07-26 22:14 不开心的事 胡思乱想 人格分裂 精神病: 问答一直想起以前不开心的事

dashandahai: <blockquote><p> 一直想起以前不开心的事 </p></blockquote> 一般情况下，未完成的事情，或者说心理上感觉没有完结的事情会常常想起。你说的不开心的事是什么呢？还...; 赞同0 反对 0 人感谢 1 评论 3 回复

dashandahai 回复了问题 2015-10-05 12:26 自卑自信: 问答怎样可以拥有一个强大的内心，

dashandahai: 标题很好，拥有了强大的内心就不怕别人讨厌，也不怕别人指出自己的缺点。可是如何才能拥有呢？其实，在拥有强大内心前要<strong>看到自己的内心</strong>。知道的自己的优点和缺点太简单了，可能也优点武断。认识自己，要知道自己的兴趣爱...; 赞同0 反对 0 人感谢 1 评论 3 回复

文章接纳与承诺疗法简介（ACT）

接纳与承诺疗法（Acceptance and Committment Therapy，ACT）是比较新的一种心理疗法，由美国内华达州大学心理学教授斯蒂文·海思（Steven C.Hayes)博士及其同事于20世纪末21世纪初所创立，是继认知...

ACT 疗法正念冥想焦虑强迫

赞同0  3106 浏览  0 评论 dashandahai 2015-10-19 13:48

麦片 回复了问题 2015-11-30 10:19 未来迷茫 异性: 问答对未来很迷茫

麦片: 如果爸爸不外遇，如果爸爸妈妈不离异，如果你不在单亲家庭长大，现在的你会是怎样？想象一下，也请描述一下。; 赞同1 反对 0 人感谢 2 评论 3 回复

麦片 回复了问题 2015-11-12 10:16 戀愛煩惱 爱情恋爱: 问答我需要找回愛上一個人的勇氣[戀愛煩惱]

麦片: 亲，通过你的描述，感觉你在享受这种暗恋、和这种痛苦（也可以说是另一种幸福），这种幸福就是你有一份爱恋，但不需要承担你说的“三分钟热度或伤害别人”的后果。如果你觉得这样很好（因为你说的“就好”两个字），那就继续这样，也没什么不可以。世界上千千万万地暗恋呢。呵呵但你的标题是“需要找回爱上一个...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2015-01-26 10:51 看不起 能力: 问答老觉得自己能力低，甚至看不起自己怎么办？

麦片: 低？这个字，来自于比较。有一个参考，才会得出“低”的结论。你的参照是什么？是自己认为高的标准？还是周围某个人？如果不能通过真正提高自己来解决这个问题，那就只能降低你的参照来达到这个目标。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

麦片 回复了问题 2014-12-15 13:58 女朋友 认错: 问答真心认错不管用怎么办？

麦片: 首先，你要搞清楚，你只是要表示你真心认错，对吧？跟挽回感情是两回事。对吧？真心认错：一、再去跪，门锁了，邻居都在看着呢。总会有人看不下去然后通知你女朋友和她的家人的。二、或者等他们家有人了，给每个家庭成员带个礼物，装成圣诞老人给他们送上门去。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 5 回复

dashandahai 回复了问题 2017-05-04 20:39 感情: 问答 vnkkd

dashandahai: 男女朋友之间，离不开倾诉和倾听，也就是沟通。沟通状态良好，有助于获得幸福感，否则有感到难过，甚至痛苦。倾诉，关键是表达自己的感受，表达事实，表达事实对自己的影响。倾听，关键是耐心，最好一边听一边把听到的信息重复一下。这能防止沟通中产生误会，也能让对方感到受尊重。至于分手，这是更大的话题，问心网...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 回复了问题 2015-07-06 20:49 边缘型人格 焦虑症 忧郁症 自虐倾向: 问答如何摆脱自虐倾向

dashandahai: <blockquote><p> 我怀疑自己有轻度忧郁，焦虑和边缘性人格。 </p></blockquote> 你用了很多专业的名词，看来你平时很关注心理方面。多学习心理知识对我们都有好处。...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

麦片 回复了问题 2015-11-30 10:16 作业拖拉 拖延: 问答在家我一做作业就发呆，不能专心，作业拖拉，怎么办？

麦片: 五个问题：第一、你做其它的事，拖拉么？第二、你有喜欢的事么？我是说爱好。如果有，请说一个最大的爱好，对于这个爱好，你是怎么形成的？你平常是怎么做的？第三、你周围有和你一样拖拉的人吗？比如说同学、家人，谁和你一样拖拉？你观察过他吗？请描述一下你对这个人的观察和感受。第四、你周围有和你完全相反的...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

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