3
关注
2992
浏览

如何忘却烦恼

为什么被折叠? 0 个回复被折叠
dashandahai 前台管理员 用户来自于: 北京市
2015-09-09 08:57
你曾经采取什么措施了呢?是控制不住的想吗?   如果能控制,可以控制下,比如转移注意。想的时候就去做点别的事情,比如跑步,读书,看电影等。这篇文章或许对你有帮助 http://ask.xinlixue.cn/?/article/59   如果不能控制,可以分析一下当时的情景,在什么情况下想的呢?想完后有什么结果呢?每一次想是如何结束的呢?分析后,或许能发现不能控制的原因。   最后,还有一个办法,就是专门找一个时间地点,集中精力去想某个烦恼事件。比如下午5点到6点,在自己的床上。这样做能让自己在其他时间轻松一些。  
麦片 注册会员 用户来自于: 湖南省衡阳市
2015-09-08 10:05
举个例子

问题动态

发布时间
2015-09-07 20:52
更新时间
2015-09-09 08:57
关注人数
3 人关注

相关问题

对他人的错误看法如何纠正?
如何才能不荒废我的大学?
如何均衡自身在社会的角色扮演?
如何让宝宝更聪明呢?
如何摆脱自虐倾向
如何控制情绪
如何把人际关系维持长久?
夫妻感情如何修复
大学生如何开展人际交往
如何给孩子选培训机构呢?

推荐内容

人际关系与本身问题。
有这样的父母真的好悲催
我好心烦哎
无题无题无题
家庭问题,弄丢贵重物品
感觉很丢脸,每天都不敢正常面对老师同学
该不该尝试
我该怎么做?
10远9悔?
All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2024 京ICP备16026936号-2