结婚

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爱情和友情,爱和喜欢之间的区别是什么?爱的本质是什么?很多人为此困惑。 Zick Rubin是最早研究爱情的心理学家之一,他甚至还设计了量表来测量爱情。 根据Rubin的观点,浪漫的爱情包括三大元素: 一是依恋。需要被关心,希望和TA在一起...
问己心问己心 回复了问题 2014-12-13 09:54
麦片麦片 回复了问题 2016-06-28 09:28
麦片麦片 回复了问题 2017-02-08 09:53
xinlixuexinlixue 回复了问题 2015-11-02 09:56
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-15 11:41
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-04 15:18
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:53
麦片麦片 回复了问题 2015-01-12 13:04
正念练习不仅有益身心,还有益于压力管理,甚至幸福,因为正念练习随时随地都可以,效果还比较持久。以下几种正念练习简单有效,值得尝试: 一、冥想 凭借自身优势,冥想成了最流行最经典的正念技术,对于初学者也不难,找一个安静的干扰少的地方,有意识地...
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-12-02 21:40
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-09-24 13:32
自我监控:对每天情绪的变化做个记录,且陈述导致你情绪变化的活动和信念,并将情绪变化的结果在一个10点量表上进行评定。自我调节:对于悲伤,要避免悲伤的情境,尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面,挑战悲观和完美的倾向,积极,并获取支持。对于焦...
肌肉放松训练时,要保持心情轻松,并舒适地坐在椅子上,训练最好在遮光且隔音设备较佳的房内进行,并拿掉眼镜、手表、腰带、领带等容易妨碍身体充分放松的物品。 从事这项放松训练,可以帮助你完全地放松身体。你必须根据下列步骤耐心进行,当你作紧张活动时...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-01-26 12:35

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