试试

共 6 讨论,7天新增 6 个讨论,30天新增 6 个讨论

xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-26 19:04
1、对自己、他人和周围环境展现出更加积极的情绪和态度。 注:哪怕是假装的也会有效果 2、不要沉湎于消极的自言自语,那既浪费时间又浪费精力。 注:还记得祥林嫂吗? 3、不要让失望、困难和障碍影响你的心情。 注:塞翁失马焉知非福;上帝给你关上一...
一、监控行为。研究表明,仅仅记录自己吃了什么就能减肥,听起来很神奇,想想就能明白:知道自己何时何地吃了何物,还不能发现需要改进的地方吗?所以,找个地方记下自己的饮食日志吧。二、追踪自己的活动水平。这不仅包括你每天做了哪些锻炼,还包括你每年有...
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-11-15 20:08
dashandahaidashandahai 回复了问题 2018-06-26 10:56
dashandahaidashandahai 回复了问题 2015-10-30 13:41
dashandahaidashandahai 回复了问题 2016-08-04 22:10
麦片麦片 回复了问题 2017-08-08 09:47
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:26
xinlixuexinlixue 回复了问题 2014-11-18 08:31
愤怒很容易,但针对正确的人,以恰当的火候,在合适的时间,因合适的原因,用正确的方式发怒就不那么简单了。 情绪智力包括感知情绪的能力,情绪推理能力,理解情绪的能力和管控情绪的能力。情商高的人有一些习惯,这些习惯帮助他们管理自己的情绪,理解别...
麦片麦片 回复了问题 2015-01-09 10:24
麦片麦片 回复了问题 2015-09-15 10:02
生活在这个世界上,总免不了担心,有人担心自己的房子、车子和票子,有人担心自己的爱人、孩子和父母,有人担心自己的上司、下属和同事,还有人担心自己的学业、事业和爱情……适度的担心是人们面对问题的正常反应,但过分的担心会耗尽我们的精力,同时于事无...
一些不合理的信念和规条是导致人们适应不良的原因,常见的有: 1、不要与外人讨论家里问题; 2、公开表达感情是不合适的; 3、尽量少说话; 4、我永远都做得不够好; 5、我要为他人的利益着想,不要自私自利; 6、照我说的做,而不是学我; 7、...

热门话题

回答

心理韧性

自虐倾向

积极

收费

All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2025 京ICP备16026936号-2