目标

共 1 讨论,7天新增 1 个讨论,30天新增 1 个讨论

管理压力的最好方法是学习应对技巧(技术)。你可以不断尝试,直至找到适合自己的技巧,然后练习这些技巧,直至熟练运用。 具体的压力缓解技术包括放松大脑和放松身体: 一、放松大脑书写:写一些关于你的东西可能会有帮助。针对压力事件,每天书写10到1...

热门话题

决策

夫妻

大脑

安全感

矛盾

All Rights Reserved Powered BY WeCenter V4.1.0 © 2025 京ICP备16026936号-2

你的浏览器版本过低,可能导致网站部分内容不能正常使用!

为了能正常使用网站功能,请使用以下浏览器

  • Chrome
  • Firefox
  • Safari
  • IE 10+