你好，按照你心生怀疑并采取行动来看，你会继续怀疑，并且可能会继续行为。我们说再多也无法真的帮你释放怀疑，我只给你两条建议：
1、假设一下，如果这个怀疑被你坐实后最差的局面，你如何面对和解决，不能说你发现了问题，让“过错方”去负责解决最后的局面。对不起，这个问题与你的人生紧密相关，你得自己负责，尽管你可能是“受害者”。
2、有一个逻辑你要提前知道，当一个人有一种强烈的怀疑时，你的思考和行为，包括你看到、听到的、收集的一切信息中，都会有意识或无意识地只看到或重点看到可以帮助你去证实这个怀疑的信息，每个信息可能都打上了“出轨”的标签。这是大脑无意识追求的兴奋感，一种自我肯定的快感，“看吧，就是我怀疑的这样，果然被我猜对了。”这种无意识的暗爽，伴随着真实的“被背叛”的痛苦，同时存在，所以，考验的是你的心智情感成熟度。推荐你一本书，如果你还真心想解决这个人生难题。用两天的时间去读这本书，弗洛姆《爱的艺术》，也许会有帮助。祝好！
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