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怎样可以拥有一个强大的内心，

总是害怕别人会讨厌我，有这种莫名其妙的心里，即使自己知道这种心里的改变方法，但始终不敢也不能走出那一步，无论怎样劝说自己，而且曾经被人背叛，心里有阴影，总想让别人接受我，也害怕别人讨厌我的缺点，而且不说出来我也无法改变，也害怕别人说出来我不能接受，可能会伤心，甚至不和他交往，我该怎么办。

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dashandahai 前台管理员用户来自于: 北京市
2015-10-05 20:18

针对阴影，可以做三点：第一是上面的回答（需亲身去做才好）第二尝试放松，一边想着她一边放松自己，重复多次，直至想到她能心平气和。真正面对她时也要放松自己。第三是区分她和其他人。她只是茫茫人海中的一个人，不是也不能代表其他人。

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发布时间: 2015-10-04 22:23

更新时间: 2015-10-06 17:11

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