怎样可以拥有一个强大的内心，

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总是害怕别人会讨厌我，有这种莫名其妙的心里，即使自己知道这种心里的改变方法，但始终不敢也不能走出那一步，无论怎样劝说自己，而且曾经被人背叛，心里有阴影，总想让别人接受我，也害怕别人讨厌我的缺点，而且不说出来我也无法改变，也害怕别人说出来我不能接受，可能会伤心，甚至不和他交往，我该怎么办。

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dashandahai 前台管理员用户来自于: 北京市
2015-10-05 12:26

标题很好，拥有了强大的内心就不怕别人讨厌，也不怕别人指出自己的缺点。可是如何才能拥有呢？其实，在拥有强大内心前要<strong>看到自己的内心</strong>。知道的自己的优点和缺点太简单了，可能也优点武断。认识自己，要知道自己的兴趣爱好，能力强项，目标志向，还要知道自己的人际特点，家庭和工作（或学习）环境。在看到内心的基础上还要<strong>接纳自己的内心</strong>。知道自己的特点后，可能有些自己满意的，也有些不满意的，但无论是否满意，那就是你。承认自己的特点，接纳自己的特点（可以理解为心平气和的承认自己的特点）。 http://ask.xinlixue.cn/?/article/55 这个技术也许可以帮助接纳自己。最后，你说的“但始终不敢也不能走出那一步”，就可以尝试了。

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这家伙很懒，还没有设置简介

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发布时间: 2015-10-04 22:23

更新时间: 2015-10-06 17:11

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