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如何摆脱自虐倾向
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如何摆脱自虐倾向
边缘型人格
焦虑症
忧郁症
自虐倾向
我怀疑自己有轻度忧郁,焦虑和边缘性人格。每当我生气时就会狂扇自己巴掌,打自己的头,而且是打到痛又晕那种。。。对此我真的十分困扰。我在感到紧张时脑子就会一片空白,并拿笔尖戳自己的手背。而且我老是想起那些伤心的事,前阵子有个朋友背叛了我,我脑子里就一直回荡着她说的那句话“朋友慢慢远离你不是没有原因的“(但她们都不知道我有自虐倾向),我觉得我快要疯了!!!
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dashandahai
前台管理员
用户来自于: 北京市
2015-07-06 20:54
<blockquote><p> 每当我生气时就会狂扇自己巴掌,打自己的头,而且是打到痛又晕那种。。。对此我真的十分困扰。我在感到紧张时脑子就会一片空白,并拿笔尖戳自己的手背。 </p></blockquote> 每一个人都有喜怒哀乐,都有生气和紧张的时候。 但大家处理生气和紧张的方式很不同,有人大喊大叫,有人铁青脸不说话,有人大哭,也有人找到原因找到合适对象说出来,当然也有人像你一样伤害自己。 不仅人与人不同,就是同一个人在不同的时候也不一样。你可以回忆一下你自己,有的时候是伤害自己,也有的时候不是,或许伤害的很轻,也就是说,喜怒哀乐不可避免,应对喜怒哀乐的方式可以选择。 我们可以尝试选择让我们更满意的那个。 即使不能立即选择出满意的,也可以选择朝向那个方向的。
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发布时间
2015-07-06 17:54
更新时间
2015-07-06 20:59
关注人数
2 人关注
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