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我觉的自己像个烂摊子,我该怎么办

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麦片 注册会员 用户来自于: 湖南省衡阳市
2015-01-12 16:21
谢谢你的信任!私信和补充的问题已看到,你的心态其实值得你为自己高兴。 这一次你聚焦了“病”与“诊治过程的感受”,但似乎它们带给你的是不确定性和焦虑。 很抱歉的是——我不是医生,所以,身体上的病,还需要你去医院诊断、治疗。给两个建议: **一是**切记不要盲目相信游医或不正规的医院或所谓高人。一定要去你当地的正规医院,做该做的检查。不要盲目、四处求医,选医院和医生,这个要相信自己的判断,要理智。东看看西看看,看不好病还浪费钱,最重要的是失去了对医疗行为的信任。在正规医院的检查数据结果会告诉你你的身体到底怎么样,而且正规医院的检查结果在其它正规医院也是可通用的,哪怕你在其它医院复诊,这些数据在其它医生那里是可以被采用的。 **二是**审视一下自己过往的心态,对正规医院专业的医生,要有一个基本的信任,要相信他能帮助你。他不会像亲人一样帮助你,但他会尽医生的职责为你看病。这一点是要相信的。举个例子:不要在他看诊的时候阻抗他,比如你觉得他说的不对,明明自己没有这方面的问题为什么他一定要做一些有的没的检查,不要妄自猜测他是为了赚你的钱。既然是去看病,自己就是个病人,不要有那么多的抗阻和执念,要放下自己的抗阻和执念。因为他说你“有病”,你会真的认为自己有病,不管过程中你多么强势。同样,他说你“检查结果表示你没有什么问题”或者“经过这一阶段的治疗你已经恢复了”,他这样说,你也一定会相信。所以,很简单的一个道理,听他的,放下自己在被诊治过程中的执念(因为你既相信他宣布的结果,你为什么不配合他诊治的过程,这一个逻辑非常重要!)相信总有一天,你会听到你想听到的这句话“你没什么问题”。 最后一段:其实很多道理我们都懂,只是要做到很难,比如放下阻抗和执念。_(你的执念很多,如你描述中“一体多病”、”心理方面,是抑郁症、人格偏离或障碍“,_这些其实都是你对自己的念,你要放下这些,是什么病就是什么病,不要恐慌、放大)。其实,谈了两个来回,我感觉到你精神上、心理上的负担,很大一部分都来源于你的身体状况,诊断不明、效果不佳的焦虑,关联着你对未来结婚生子的焦虑,由身体久病不医到心理恐慌成疾,当然,你缺乏一个关爱的环境(周围的朋友、你的家、包括你的妈妈),这在心理学上是所谓的有效的社会支撑系统,希望在问心网上,我们能够给你一些温暖,但归根还是要靠你自己,乐观、勇敢、智慧,在生活中拥抱自己(生病的自己、治疗的自己、与妈妈相处的自己、有一些恐慌和焦虑的自己)按自己的愿望去改变自己。祝你好运!

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发布时间
2015-01-11 22:07
更新时间
2015-01-12 22:42
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