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dashandahai 在 2017-04-14 17:38 发表了文章: 文章三步实现自主性沟通，提升人际关系

自主性沟通也可以帮助您更轻松地处理家庭，朋友和同事关系，减少意外和压力。最终，自主性沟通使您能够为人们划定必要的界限，使您能够在不影响他人的情况下满足自己的需求，而不会产生愤怒。自主沟通的挑战在于...; 赞同0  3008 浏览  0 评论 dashandahai 2017-04-14 17:38

匿名用户在 2017-03-13 22:31 回答了问题 人际关系 忧郁: 糟糕的人际关系，内心的忧郁; dashandahai: 来问心网提问，说明你很重视自己的感受，感觉不舒服来求助。描述中，能看出你又比较在意别人的感受，甚至为此紧张，失去了常态，但这反倒是让别人不舒服，影响了对你的评价。看起来左右为难。举个例子或许能促进理解，鳄鱼皮不好看，但所有的鳄鱼都这样，任何一条鳄鱼都没有必要为此担心紧张。我们每一个人坐着...; 赞同1 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

匿名用户在 2017-03-03 13:39 回答了问题 压抑阴暗 性格障碍: 怎样能拥有讨人喜欢的性格呢？; dashandahai: 看得出来，你对人生有一些体悟，比如A“何人都会离开自己的而自己也会离开别人”、B“即使不用太熟也没关系”。对于A，这的确是一个基本事实，天下没有不散的宴席，但人们还是会聚会的。对于B，没有熟人，没有朋友，我们会感到孤单，这是我们不愿感受到的。你说的被人喜欢的性格，可以从两个角度入手：一、了解...; 赞同1 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

dashandahai 在 2017-03-01 13:37 回答了问题 绝望 不开心 难过压抑: 开心的时候总是第一时间想起不开心的事，永远难过; dashandahai: 你身边的人有类似的情况吗？如果有，也许是他们的影响。另外，这种“永远难过”有例外吗？当时是什么情景？如果只是从行为层面上说，当再有这种事件发生时，可以在心里对自己说“停止消极思维”，或者立刻把注意力从内部思维转移到外面正在发生的事件上。; 赞同0 反对 0 人感谢 2 评论 2 回复

dashandahai 在 2017-03-01 12:30 回答了问题 婚姻: 公主病严重影响夫妻感情; dashandahai: 从能够在这里提问和去做心理咨询来看，你是一个勇于面对事实的人。婚姻需要经营，经营需一致的理念和实际的行动。你和爱人在这两点需要沟通和达成一致。而一个在家一个在外的模式可能不利于互相理解，此外，回忆一下之前良好的关系也许会有启发。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

匿名用户在 2017-02-21 09:45 回答了问题 离婚出轨家庭婚姻: 该不该离婚，犹豫不决; dashandahai: 感谢对问心网的信任。通过描述可以看出，你叙事清晰，内心的纠结跃然纸上。爱情和婚姻的本质之一在于它是两个人的事情，你和老公如此——老公贪玩爱自由没责任感家庭没规划；你心已死，渐渐对老公性冷淡，好多次想离婚，出轨同事。你和同事也是如此——他说把我当过客，说跟我在一起有负罪感；我现在很烦，对同事不...; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 1 回复

dashandahai 在 2017-02-01 18:37 回答了问题 人生 职业选择: 错失了做自己想做的事的机会，内心痛苦; dashandahai: 很多高三毕业生报考专业时都对所报专业不是很了解，他们中的有些人“选一个专业，爱一个专业”；也有些人在考研究生时做了重新选择；还有的根据学校的政策重新调了专业。总之，都是根据当前的实际情况做的努力，因为他们谁也无法让时间倒流到高三。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 3 回复

dashandahai 在 2017-01-28 16:36 回答了问题 焦虑: 明知道是坏事，还想去做，心理焦虑，该怎么办啊; dashandahai: 你说的事情是什么事情呢？别人可以去做吗？如果别人可以自己不可以，是不是自我要求标准高呢？如果是大家都不可以去做的事情，可以先知道这样一个事实：一般的，人无法控制自己的想法，但可以控制自己的行为，所以，随大脑怎么想吧，让自己的眼睛，手，脚做该做的事情吧。; 赞同0 反对 0 人感谢 2 评论 2 回复

dashandahai 在 2017-01-25 00:57 回答了问题 心理: 害怕某件事发生怎么办？; dashandahai: 有一些人和你情况类似，比如害怕自己跳楼，害怕自己拿刀割伤自己，等等。有两个思路可以参考：一、分析自己目前面临的困难，通过自己努力或寻求帮助解决这个困难，不要逃避困难。这样，你目前的这种焦虑和担心会得到缓解。二、分清想法和行为。一个人想到伤害别人但从没有做出行为，那么法官不会判他有罪；我们每一个...; 赞同1 反对 0 人感谢 2 评论 2 回复

匿名用户在 2017-01-20 22:48 回答了问题 青春性心理: 成长困惑; dashandahai: 食色，性也，既然是本性，就不可能不遇到它。受一些观念、经历的影响，也有很多人有这样或那样的困惑。这些困惑往往能随着知识的增加和观念的改变而消除，所以，不妨具体说说你的困惑。; 赞同0 反对 0 人感谢 0 评论 2 回复

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