心境持续低落，没有来由地意志消沉，对什么都提不起兴趣，总是有一种无力感。这是你所描述的一种概况，不知道是否准确？ 如果时常伴有失眠，不能排除神经衰弱。 如果还有避开正常交际人群和社会活动，则不排除一定程度的抑郁。 如果是上述两种情况的话，建议去看看心理诊所，做个系统的诊断。凡事都有起因，在搞清楚原因的过程中，自然会明白并自然地做出调整。 活着，有很多个理由，而结束，可能只有一个理由。所以，很多个理由支撑着我们可以活出很多个自己。也就是说只能是你自己才能对自己负责。你想知道自己为什么而活，你就不断地跟自己对话，为什么？举个例子，你如果说，我好像是为了父母而活，那么好，你再进一步问自己，我为什么会觉得自己是为了父母而活？你再自己回答。或者是因为父母生你养你不容易，你不想让他们难过所以活着。接着再问自己，为什么我会觉得父母生我养我不容易呢？你再回答自己这个问题，你一定会想起成长过程中和他们的点点滴滴，一定会有一些温暖，深留在你心底，或者共同经历过不容易，但为何或又是怎么走过来的？一遍遍问自己，一次次自己回答，在这些细枝末节里，总有你想找的答案。 活着，感受冬日的暖阳，吃盛夏的冰淇淋。这个理由其实就足够了。 还有，每一个人都有你说的这个阶段，所谓低迷的时候，你并不是唯 一的特殊的一个，你周边的人，或者看上去风光满面，但其实，再成功的人也会有常人的喜怒哀乐。 如果不想去看心理医生，那就自己试图来调整，办一张健身卡，每天去健身所做一两个小时的运动，或者办一张图书卡，周末去图书馆泡一个上午或下午。做出这两个行动，你的心境自然会有所变化，不信？试试看吧。 希望对你有所帮助！感受悲伤、寻找活着的目的……一切看似负能量的本身，其实都是人生的哲学。很高兴，我们都在思考。