内心强大的人，是自己给自己的定义？还是别人对你的印象？ 所以，先不给主语戴帽子。因为这个帽子无益于后面的问题和思考。 刚好这几日读书中也涉及了几点关于倾诉的感悟，供参考，如觉有益，欢迎回应分享感受： 一、选一个对的人倾诉。（什么是对的人？一是能够静下心诚实倾听你的，二是能够为你的隐私保密的，三是能够给你回应的（也许不是你期待的那种回应，可以是当头棒喝，可以是蜻蜓点水，可以是道家暗示，等等，总而言之是真诚回应你的，对你会有所触动的）。如果没有对的人，日记本、静心湖，或是你最好的倾诉对象（这是另一种境界的倾诉，与自己对话）。 二、提对的问题。（也就是你所说的怎么倾诉？）你若只是铺陈告白则不存在在这里提这个问题，你说的倾诉中应该包含了解惑，对吗？所以，解惑就有一个提问的过程。你的问题是什么？你怎么描述你的问题，这个可能比你在倾诉中实际问题的内容更重要。因为你吃了一个美味，你要和他人和你有共同的感受，最好的办法是让他也吃同样的东西，如若他不能吃，仅通过你的描述让他去感受这个美味，你想，这个有多么艰巨。倾诉你的问题，和描述这个美味，有同样的难度。不知道我是否说清楚了。如果倾诉过程中你说不清楚、说得混乱、说不到重点，那么听的人可能会不断要续杯喝咖啡或者心里默默说以后再也不和你这样坐下来聊天。 但愿以上回答能对你有所帮助。祝强大的内心再成长！